Эта тренировка нацелена на создание сильной базы у детей, что позволяет им изучать и совершенствовать плавательные навыки, технику и координацию без фактического нахождения в воде. Дети также учатся правильному положению тела, интуитивно отрабатывают технику дыхания и улучшают силу своих мышц. Групповое занятие обеспечивает развитие моторики, координации, гибкости и общей выносливости детей, что способствует улучшению их плавательной подготовки. Также это занятие помогает укрепить мышцы, развить физическую форму и подготовить организм к более эффективному и безопасному плаванию в воде.