Yogalates сочетает лучшие элементы йоги и пилатеса, позволяя вам глубже познать свое тело и обрести гармонию
Эта методика идеально подходит как для новичков, так и для опытных практиков.
Упражнения подбираются так, чтобы мягко и плавно проработать весь организм, используя динамические и статические асаны, дыхание, контроль и осознанность движения