23 августа в 12:00 мы проведем тренировку для всех желающих LES MILLS CORE ™
Это тренировка кора экспресс формата, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
CORE -это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины.
Работая над кором, программа создает фундамент для более сильного тела.
Сильные мышцы кора — это ключ к избеганию травм и улучшению результатов других тренировок.
Тренировка включает в себя упражнения, которые используют веса, отягощения и упражнения с собственным весом, такие как скручивания, прямые и боковые планки.
Начало в 12:00
Продолжительность 45 мин
Для всех желающих.
Крутая возможность познакомится с уникальными тренировками Les Mills в evo.
Тренеры: Ксения Дерябина и Татьяна Денисова.
Локация: 8 этаж открытого паркинга evo wellness club.
Подробности: на рецепции клуба, у персонального менеджера.
Предварительная запись обязательна.
До встречи.