Yogalates — это симбиоз двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Эта методика позволяет научиться слушать себя и познавать свое тело, а через это познание обрести гармонию.
Занятия будут эффективными как для тех, кто только начинает свой путь к осознанному движению, так и для тех, кто уже на себе ощутил его высокую эффективность.
Упражнения подбираются таким образом, чтобы мягко и плавно добиться глубокой проработки всего организма. Посредством переплетения динамических и статических асан, дыхания, контроля и осознанности движения уменьшается напряжение и скованность, которые появляются в процессе повседневной жизни.
Тренировка учитывает индивидуальные особенности и возможности человека, исключает травмоопасные движения, предполагает индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
- Тренер — Юлия Чистая
- Расписание: Вторник и Четверг 7.20
- Длительность тренировки — 60 мин
Как записаться на Yogalates?
Занятия доступны по предварительной записи:
- для членов клуба
- по специальной Studio Карте
Стоимость разовой групповой тренировки для членов клуба — 50,00BYN
Стоимость Studio Карты / 1 мес / 8 занятий — 600BYN
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир увлекательных тренировок!